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关系成瘾

关系成瘾是指沉迷于一段关系的高潮和低谷,以至于影响一个人的心理和情绪健康。

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关系成瘾定义

在与特定人的关系中,关系成瘾的特点是渴望和控制丧失。喜欢爱瘾君子在美国,恋爱成瘾的人在追求或恋爱中寻求愉悦的感觉,并获得强烈的化学反应和释放。

虽然感觉渴望和好像你无法否认你生命中的爱是正常的,但关系成瘾的特征是需要一段关系来获得快乐。这个人不可能是孤独的,他可以在不同的关系中进进出出,而不考虑对他们的影响。或者,他们也可以保持一段不稳定、复杂的关系,充满戏剧性、从开始到结束的模式、争吵和背叛,而不是独自一人。通常,创伤从童年开始,或者可能发生在一个人不安的关系历史中;压抑的创伤可能有与关系成瘾的因果关系。健康的人际关系形成和维护可能具有挑战性。

关系成瘾的迹象

最初,关系成瘾可以模仿正常的关系行为模式。迷恋伴侣、渴望亲密、渴望频繁性交以及情绪失控也是正常的。爱与爱性成瘾关系成瘾具有明显的特征。对于关系成瘾,这些包括但不限于:

  • 短时间内的主要周期(弥补和分手,看到其他人,并在一起收回)。
  • 依靠性来修复关系中的粗糙元素。
  • 没有在关系之外的生活。
  • 取决于幸福感或身份感的关系。
  • 为情感、性、精神或身体辩护的虐待
  • 尽管有危险信号,但无法离开关系。
  • 提交太快。
  • 太需要(在关系中不能独立)。
  • 无法看到伴侣的功能障碍,反而自责。
  • 允许合作伙伴在战斗或行为不佳后返回。
  • 感觉被频繁的高度和长低的关系。
  • 关系执念
  • 由于这种关系而感到不被爱、怨恨或不受欢迎。
  • 不要花时间与爱人和朋友在一起。
  • 改变自己,使自己处于关系中。
  • 改变一个人的习惯或行为,因为关系。
  • 感情焦虑或由于关系而抑郁症。
  • 感觉比平常更累、更困惑、更急躁或更没有安全感。
  • 用物质来应对人际关系的挑战。
  • 暴饮暴食,赌博,或由于关系的挑战而采取强制行动。
  • 症状互相依赖

除了上述特征外,有人还能体验其他类似于爱情成瘾和依赖的令人上瘾的品质。

化学品和关系成瘾

面临关系成瘾的人往往依赖于坠入爱河的高度。像希望和一厢情愿的元素,结合追逐的刺激或释放多巴胺,对于一些人可能会令人上瘾。拥抱和触摸释放称为催产素的粘结激素,可以让人们与关系相关联。

当有人进入一种关系时,这两种化学品都可以在大脑中释放,尤其是具有强烈性吸引力和化学的关系。他或她可能会依赖关系,使用它来应对压力,抑郁症,或填补空白。与相互依赖和爱情成瘾类似,人际关系可以为某人提供自尊,缓解被抛弃的问题,实现自爱。由于这种对爱的需求,个人可以保持有毒的关系,与滥用药物的人保持关系(扮演推动者),并变得情绪低落。

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关系成瘾和低自尊

上瘾通常并不简单;通常,有些人为为什么有人与他们挣扎的因素。例如,Codependency - 有时称为需求 - 以在自己的自己面前启用和放置其他需求的特点。因此,个人试图通过他们的关系找到自我价值和自尊。此外,他或她可能害怕独自一人;这可能是由于信念,如果他们没有伴随着它们,他们就会出现问题。他们也可能被患有成瘾者的人或辱骂的人吸引,拼命地试图取悦他们。如果他们处于不提供他们需要的关系,他们可能最终会欺骗,以避免分手和独处。

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人际关系与抑郁症

一旦某人上瘾或依赖某物来感觉良好或感觉正常,他或她就会出现戒断症状,甚至抑郁。在爱情成瘾的情况下,一个人和另一个人分分合合可能会感到极度孤独或郁闷。除了他们的重要其他人之外,缺乏化学品可能会导致某人更渴望它们。不断感到失望或怨恨可以很容易地造成低情,并影响某人的自尊。作为回应,有人可以制定负面关系信念或增加药物滥用,以试图麻痹疼痛。

准备好寻求帮助了吗?

如果您或亲人从另一个不健康的关系中取决于另一个不健康的关系,并且表现出上面列出的一个或多个特征,请知道您可以获得帮助。面对任何成瘾都是挑战性的,但它可以通过正确的支持和药物来完成。由于其他问题可以存在于关系成瘾之下,因此到达根源是重要的,以便有问题的个人可以形成健康的债券。此外,将有害物质与不健康的关系模式相结合只会对心理和情绪健康造成严重破坏。

联系A.治疗提供者询问关于治疗方法,现场提供的咨询服务,人们可以形成健康的关系支持小组,日以继夜的照顾。

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