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我应该回到康复中心吗?

回到康复中心并不意味着你或者这个过程失败了。上瘾是一生的旅程,在恢复的道路上采取行动是很重要的。

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知道你是否需要回到治疗中心取决于你是否有过“失足”,或者你是否完全复发,并再次定期使用。

在你决定重返康复中心时,最重要的因素应该始终是你的个人健康和安全。

在恢复的早期阶段复发是很常见的,许多这样做的人能够恢复过来并重新控制自己的清醒。然而,复发可能是危险的-一旦你停止使用并失去耐受性,当你再次使用时,你更有可能经历负面副作用或过量服用。

康复期的酗酒者在康复后的头四年内复发率在50%到90%之间。对于戒毒者来说,戒毒率在40%到60%之间。

-国家药物滥用研究所

鉴于这些令人生畏的统计数字,鼓励新近康复的成瘾者利用后护理支持服务来保护他们的清醒12步计划.如果复发了,知道如何应对对保持长期康复也非常重要。

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我还需要治疗吗?

根据药物滥用的严重程度,你可能需要回到康复中心。有两种方法可以评估你是否需要回去:药物或酒精滥用的时间和强度。一次复发和完全复发是有区别的。

  • “滑倒”被定义为短暂事件——通常只有一天——即物质使用时间很短。有了一次失误,患者意识到他们所冒的风险,并在再次上瘾之前停止使用。
  • 复发是一种严重得多的事件,在这种情况下,患者在数天或数周的时间内恢复到吸毒或酗酒的模式。在复发期间,患者可能会孤立自己,跳过12步会议,避开赞助商。

如果发生了失误,你通常可以通过参加会议、与赞助人或顾问讨论失误并避免触动扳机来回到正确的轨道上。寻求支持和加倍努力保持清醒是当务之急。

然而,如果你已经复发,停止使用并立即寻求帮助是很重要的。

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为什么第一次治疗不起作用?

复发并不意味着治疗方案不起作用——它只是意味着治疗方案需要加强或调整。回到旧习惯是很容易的,因为这是对渴望、厌倦、诱因和怀疑的常见反应。

成瘾是一种终身疾病,必须在康复期间每天积极控制和管理。

当一个人复发时,他们的毒瘾往往比以前更严重。羞耻感和罪恶感进一步驱使滥用药物的行为,以麻痹任何不舒服的情绪。患者每天继续服用会使恢复更加困难。必须严肃对待旧病复发,因为重新吸毒或酗酒可能会产生危险甚至致命的后果。

没有人喜欢必须回到康复中心的想法,但这很可能会挽救你的生命。如果您需要帮助,请联系治疗提供者复发后找康复中心。

在COVID-19期间寻求帮助

只要在康复中心呆上30天,你就能戒掉毒瘾,开始治疗,加入一个支持小组,学习控制自己的渴望的方法。

康复中心,第二轮

如果复发,是时候马上去戒酒或戒毒了。很重要的一点是要尽快回到治疗计划中,因为这将立即切断对该物质的接触,并帮助患者恢复对其康复的控制。

你必须对自己完全诚实,并相信这个过程。正确的计划是必不可少的,AA和NA可能不适用于所有人-这取决于你决定你需要什么,保持清醒。保持联系,保持谦虚。一旦你变得自大,你就有复发的危险,但如果你真的复发了,不要放弃,只要回到正轨,相信你正在做的事情。

-海蒂·D,正在康复中

由于项目的理念和提供的治疗方法各不相同,因此找到一个与你上一次去的中心采取不同方法的中心可能会产生更好的结果。

认知行为疗法(CBT)是一种常用于治疗成瘾的治疗方式。当涉及到确定一个人对某些触发因素的反应时,CBT是非常有用的——或者是那些激发他们吸毒或酗酒欲望的人、地方和事物。学习如何对这些触发因素做出不同的反应,或者如何首先避免它们,这是在康复中心回访期间可以解决的问题。

回顾哪些事件或情绪可能导致复发,并学会如何在将来正确处理这些问题,这一点也很重要。也许你需要通过探索放松技巧,如深呼吸、冥想和瑜伽,找到新的方法来应对压力。所有这些做法都可以帮助戒毒者在戒毒治疗结束后应对压力。

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回到康复中心并不意味着你失败了

必须回到康复中心不应该被视为失败,而是勇气的表现。重要的是,你意识到重新上瘾的危险,并充分重视自己的生活,做出积极的改变。

你以前曾经振作过一次,你可以再振作一次。

在经历过一段时间的清醒之后,康复中的瘾君子通常会在离开第二阶段戒毒所时更加专注于他们的康复,并决心将其持续一生。研究表明,在旧病复发后重返康复中心是你获得持久康复的最佳机会。

如果你或你所爱的人复发了,可以提供帮助。联系治疗提供者今天找到可用的治疗中心

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