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康复后我的社交生活会改变吗?

一旦你离开舒适的治疗设施,制定一个让你保持清醒和积极的计划是很重要的。重新定义你的社会群体,并致力于康复过程。

开启复苏之路

治疗中心定位器

在恢复中建立你的生活

康复中心帮助你安全地排毒,在你花时间思考的同时给你一个平静的环境,让你开始采取行动匿名戒酒互助社(大家)或麻醉品匿名(不适用)。

但保持清醒的真正工作开始于康复,但积极恢复 - 从收到您的卸货文件时开始。

一旦你摆脱了住院药物或酒精的束缚治疗项目在美国,你需要付出全部的努力来保持你如此努力所达到的清醒状态。

这需要决心和纪律,所以从一个游戏计划开始,加强你对戒毒的承诺。

探索这些特色的治疗中心

进行复发预防计划

如果你有一个完善的计划,就更容易保持清醒。你可以做的一些事情来避免诱惑和防止复发:

  • 了解触发因素,避免或控制它们。
  • 建立一个强有力的家庭、顾问和亲密朋友的支持网络。
  • 保持积极的身体和社交活动。
  • 建立健康的饮食习惯。
  • 保持一致的睡眠时间表。
  • 学习如何控制你的压力水平。
  • 准备好避开你生活中那些不支持你清醒的人。

谦卑地识别成瘾力量和渴望将有助于您留在您的脚趾上。

在COVID-19期间寻求帮助

只要在康复中心呆上30天,你就能戒掉毒瘾,开始治疗,加入一个支持小组,学习控制自己的渴望的方法。

重新定义你的社交群体

你吸毒时的社交圈batway体育 将不再为您的最佳利益服务。这些前同性不仅可能不支持你的清醒,他们甚至可能试图破坏你的努力。清醒可能使得从这个群体中脱离更容易,因为你的头很清晰,让你识别功能失调和破坏性的影响。

然而,有时这些朋友可能是你唯一亲近的人,一旦你们分道扬镳,就会造成一些情感上的痛苦和孤独感。因此,必须积极主动,并立即建立一个积极的支持网络。

不要和以前的老朋友交往,尽可能多地参加会议。找个担保人,按照步骤来做,对你的康复过程诚实。不要把自己放在一个触发或坏的情况下——在你需要帮助的时候寻求支持和帮助。记住你再也不用吸毒了。

-金伯利公司正在复苏

换掉你的电话号码,只给那些你信任的支持你戒酒的人。与家人建立更紧密的关系,与支持你的人重燃长期被忽视的友谊。

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在哪里遇见清醒的朋友

由于孤立和孤独是导致复发的诱因,因此开始与志同道合的人建立新的关系至关重要。

结识清醒朋友的一些有趣而简单的地方有:

  • 12步会议. 这提供了许多结识新朋友的机会,特别是如果你经常去同一个团体。
  • 清醒的还是清醒的干吧.这些酒吧不仅是“参加戒酒计划”的人经常光顾的地方,也有不喜欢喝酒或不喜欢和喝酒的人在一起的人。
  • 严肃的音乐会,体育或艺术场所。例如,凤凰综合运动清醒活动社区在县的各个地方都有分会,并提供无数的户外清醒活动,如钓鱼、滑雪、山地自行车、攀岩、马拉松、徒步旅行等等。
  • 托管您自己的清醒派对。将派对围绕特殊的派对,就像一个乐队,喜剧演员或游戏,所以没有人会感到尴尬或无聊。保持氛围休闲,有很多美味的食物。

实际上,你只需要一些坚实的清醒的关系;你可以信任的人,和喝咖啡一起去做,去慢跑或锻炼或锻炼。这是一个相互支持的友谊,致力于终身清醒。

开始你的清醒生活

世界上充满了善良的人,其中许多人将在药物滥用治疗后与生活共享和共享生活。您可能会发现自己希望一个新的开始,包括削减某些人受到影响的某些人受到了影响的人。你将珍惜你的新发现清醒,新朋友是其中的一部分。致电治疗提供者讨论成瘾治疗方案。

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