治疗提供者正在等待您的电话:

(855) 826-4464

咖啡因成瘾和滥用

咖啡因是一种兴奋剂,可以提高消费者的警觉性和注意力。然而,经常服用这种药物会改变大脑的化学结构;在尝试戒烟时,这可能会导致疲劳、头痛和恶心。

开始复苏之路

治疗中心定位器

什么是咖啡因成瘾?

咖啡因是中枢神经系统(CNS)兴奋剂这具有增强浓度,增加新陈代谢和促进情绪的能力。无论是来自咖啡,茶,能量饮料,还是苏打水,许多人都觉得早上他们需要咖啡因,以提高警觉性和动力工作。超过90%的成年人经常在美国喝咖啡因,每天平均消耗200毫克咖啡因 - 相当于两种6盎司的咖啡或五种12盎司的软饮料。在大多数情况下,饮用含咖啡因饮料是一种相对安全和无害的习惯;然而,当咖啡因的需要穿过来自令人愉快的挑选到日常的必要性时,瘾是可能的。

人们很快就会对咖啡和其他含咖啡因的饮料产生依赖。这是由于持续消费在大脑中产生的化学变化。如果有人每天喝咖啡因,他们会像对其他人一样产生一种耐受性药物batway体育 .过了一会儿,用户需要越来越多的咖啡因产生同样的警觉效果。常规咖啡因饮酒者适应唤醒效果,即该物质产生并逐渐需要更高的量,以达到相同的“咖啡因修复”。与其他药物类似,长时间使用后突然停止饮用咖啡因的人将开始遭受戒断症状和体验渴望。这导致许多人在试图戒掉和恢复饮用咖啡因时复发,无论与慢性咖啡因使用相关的健康问题。

围绕咖啡因成瘾的争论

尽管咖啡因依赖和其他药物成瘾有相似之处,但一些卫生保健官员对它是否能算作真正的成瘾进行了辩论。主要原因是其他成瘾物质,如安非他明可卡因比咖啡因更能刺激大脑中与奖励和动机有关的区域。咖啡因会导致大脑中多巴胺的激增,但不会像其他药物那样激增到使大脑奖赏系统失衡的程度。正因为如此,美国精神病学协会(APA)目前没有将咖啡因成瘾确定为物质使用障碍(SUD);然而,它确实将咖啡因戒断视为一种临床症状。2012年,世界卫生组织(WHO)成为第一个正式承认咖啡因成瘾为临床疾病的医疗机构。

咖啡因对大脑的影响

咖啡因会使人上瘾,因为这种药物会影响人的健康人类的大脑并产生人们渴望的警觉感。咖啡因被摄入后不久,就会通过小肠被吸收并溶解到血液中。因为这种化学物质是水溶性和脂溶性的,它能够穿透血脑屏障进入大脑。

从结构上看,咖啡因与大脑中天然存在的腺苷分子非常相似。咖啡因与这种分子非常相似,它可以巧妙地融入脑细胞的腺苷受体,有效地阻断它们。正常情况下,随着时间的推移产生的腺苷会锁定这些受体并产生疲劳感。当咖啡因分子阻断这些受体时,它们会阻止这种情况的发生;在咖啡因被代谢之前,人们会有一种警觉感和能量感。此外,大脑自身的一些天然刺激物(如多巴胺)会被释放,当腺苷受体被阻断时,这些刺激物会更有效地发挥作用。腺苷的过剩提示肾上腺分泌肾上腺素,这是另一种兴奋剂,进一步提高警觉性,减少疲劳感。

经常喝咖啡因的人,大脑的化学和物理特征实际上会随着时间的推移而改变。为了保持平衡,脑细胞将开始生长更多的腺苷受体。这就是对咖啡因产生耐受性的过程;因为大脑有更多的腺苷受体,所以需要更多的咖啡因来阻断其中很大一部分,并达到同样的预期效果。

咖啡因上瘾的迹象

咖啡因上瘾不是通过每天实际摄入的咖啡因量来判断的,而是通过这种物质影响个人日常机能的方式来判断的。上瘾的严重程度是根据人们想要咖啡因却得不到时的痛苦程度,以及这对他们日常生活造成的干扰程度来计算的。

第五第二版精神障碍诊断和统计手册不承认咖啡因上瘾是SUD,但它确实承认这是未来研究的一个条件。根据DSM-5,有问题的咖啡因消费至少有以下三个标准:

  • 减少或控制咖啡因使用的持续欲望或不成功的努力
  • 即使知道有可能由咖啡因引起或加重的持续或复发的身体或心理问题,仍继续使用咖啡因
  • 退出,如下所述表现:
    • 咖啡因的特征性戒断综合征
    • 采用咖啡因(或密切相关的物质)来缓解或避免戒断症状
  • 咖啡因通常在更大的数量或比目的的更长的时间内进行
  • 反复使用咖啡因导致无法在工作、学校或家中履行主要职责
  • 继续使用咖啡因,尽管有持续或复发的社会或人际问题,造成或加重咖啡因的影响
  • 公差,定义为:
    • 为了达到预期效果,需要显著增加咖啡因的摄入量
    • 持续使用等量的咖啡因,效果明显减弱
  • 大量的时间花在获取咖啡因、使用咖啡因或从其影响中恢复所需的活动上
  • 对咖啡因的渴望或强烈的欲望或冲动

大多数专家建议,成年人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克;这大约相当于四杯咖啡。经常饮酒超过这个量可能会使饮酒者面临负面副作用的风险;这些症状可能包括睡眠中断、偏头痛和其他头痛、易怒、心跳加快、肌肉震颤、紧张和恶心。对一些人来说,即使喝更少的咖啡,这些副作用也会产生,因为咖啡因的耐受性是因人而异的。如果有人正在经历这些副作用,无法控制摄入量,或感觉完全不舒服时,无法得到他们的“fix”,这个人很可能是依赖咖啡因,应该减少。

想找个地方开始吗?

今天免费接触治疗提供者。

打电话(855) 826-4464

- 或者 -

请求打电话

咖啡因戒断

咖啡因戒断是医学上公认的一种情况,当人们突然停止摄入咖啡因后出现明显症状时,就会出现这种情况。这些症状通常在戒烟后一天内出现,并可能持续一周或更长时间。

咖啡因戒断症状包括:

  • 头痛
  • 易怒
  • 乏力
  • 焦虑
  • 难以集中注意力
  • 抑郁情绪
  • 震颤
  • 低能

在几周内逐渐减少咖啡因的摄入,而不是戒掉“冷火鸡”,可以帮助降低戒断症状的严重程度。与其他成瘾相比,咖啡因的戒断期和恢复期相对较短。大多数咖啡因上瘾症状可以在7-12天内消除。在此期间,大脑会自然减少每个细胞上腺苷受体的数量,以应对咖啡因的突然缺乏。如果一个人可以减少摄入,直到一无所获,在几周内,大脑中的腺苷受体水平将重置为其基线水平;毒瘾会被打破的。

在COVID-19期间寻求帮助

只要在康复中心呆上30天,你就能戒掉毒瘾,开始治疗,加入一个支持小组,学习控制自己的渴望的方法。

寻找咖啡因成瘾的治疗方法

咖啡因具有成瘾性,可能导致身体依赖。经常摄入咖啡因的人在摄入咖啡因时需要做出正确和负责任的选择,比如限制每天只摄入一到两杯咖啡。咖啡因上瘾更可能发生在同时患有精神疾病的人身上,例如失眠饮食失调,这会使用户更难停止。如果你爱的人有咖啡因上瘾或其他复杂的疾病,请联系医生医生今天并了解潜在的治疗方案。

公元

雅典娜经文

希腊雅典

公元

平衡豪华康复中心

马略卡岛,

公元

上桅帆成瘾治疗

安多弗,妈

公元

戒毒所

韦克菲尔德,马萨诸塞州

显示16个中心中的4个
Baidu