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Al-Anon

戒酒互助会是一个为家庭中受酗酒影响的人提供支持的家庭组织。这些小组的目标是有益和治疗。

开始复苏之路

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匿名者的故事

该组织成立于1951年,是一个支持组织朋友和家人那些与酒精使用障碍(AUD)。路易斯·威尔逊,也被称为路易斯·W,在她丈夫成立16年后创立了匿名者组织匿名酗酒者(AA)。面对支持的困难爱人她为自己这样的人创建了一个组织。

匿名会是一个通过成员捐赠而自立的组织。会议可以帮助那些患有糖尿病的家庭成员和朋友上瘾去应对和更好地服务他们所爱的人,即使他们所爱的人还没有康复。匿名会的重点是支持成员,让他们知道他们并不是孤军奋战。

作为家庭疾病的酗酒

戒酒互助会将酗酒视为一种家庭疾病,因为它对酗酒者及其周围的人都有负面影响。朋友和家人的支持系统对康复是必不可少的。一些家庭成员因为他们所爱的人酗酒而责备自己,或者可能不明白为什么恢复不是他们所爱的人的首要任务。会议解决这些问题,并帮助成员理解酗酒是一种家庭疾病。

Alateen Al-Anon青少年会议

匿名会还为一个叫Alateen的组织提供服务年轻人受家庭酗酒的影响这些会议允许年轻人与同龄人见面,使这些经历更有关联和有益。

从会议中期待什么

Al Anon会议适用于受他人饮酒影响的任何人。如果你担心某人的饮酒习惯或他们的生活方式对你个人有影响,Al Anon可以帮助你。

有些人在第一次参加会议时犹豫不决,因为他们不知道会发生什么。考虑参加会议时要记住以下几点:

  • 最重要的是,匿名戒酒会是匿名的。
  • 每次会议上的每个人都受到酗酒的影响,无论是个人还是通过家庭成员。
  • 没有人被要求发言或讨论他们的问题,尽管这是鼓励的。
  • 有不同类型的会议。有些方法对你来说可能比其他方法更有效。
  • 匿名会不是一个宗教组织。
  • 会议以匿名戒酒会的12步计划为中心。

Al Anon会议是在一个咒语下进行的,该咒语允许与会者“拿走他们喜欢的东西,留下其余的。”这样,会议的重点是分享经验和困难,而不是告诉与会者他们应该做什么。

匿名者的12个步骤

大多数会议都以宣读匿名者的证词开始12步计划.这些步骤几乎一字不差地改编自匿名戒酒协会的12步戒酒计划。就像戒酒互助会一样,匿名戒酒会的成员也会有一个赞助者来帮助他们完成这些步骤,在他们遇到困难的时候,他们也能得到支持。的步骤是:

1.“我们承认我们对酒精无能为力——我们的生活已经变得无法控制。——成员们学会接受酗酒是一种他们无法控制的疾病。

2."开始相信一种比我们自身更强大的力量能让我们恢复理智。——成员们经常试图改变或控制他们所爱的人,把自己逼到崩溃的边缘。在承认自己无能为力之后,他们学会接受自己可以恢复理智的事实

3.“决定将我们的意志和生命交给我们所理解的上帝照管。”-学会放手是计划和接受的关键一步。

4.对我们自己进行了一次大胆的道德审视。“一个重要的步骤是自我发现,而这只是开始。与会者列出了他们可能如何冤枉自己或所爱的人(比如威胁)。

5."向上帝,向我们自己,向他人承认我们错误的本质。这是对会员道德清单中的每一项内容的检查,允许他们深入研究每个问题。

6.“我们完全准备好让上帝除去所有这些性格上的缺陷。这一步是非常重要的,因为这是完全接受恢复过程由一个更高的力量支持。

7.谦卑地请求祂除去我们的缺点。“12步骤”的这一部分帮助成员理解他们是如何控制或判断一个瘾君子的,以及这是如何产生反效果的。

8.“列出所有我们伤害过的人的名单,并愿意向他们所有人赔罪。-通常,补偿从你自己开始。许多人因为他们所爱的人上瘾而责怪自己。他们必须愿意原谅自己并改正错误。

9.在可能的情况下直接补偿这些人,除非这样做会伤害他们或其他人。-在你愿意道歉之后,下一步就是采取行动。

10.“继续进行个人清点,当我们错了时,立即承认。-完成这12个步骤需要时间。尽管成员们已经编制了库存,但出现下滑是正常的。步骤10确认这是一个持续的过程。

11“寻求通过祈祷和冥想来改善我们与上帝的有意识接触,因为我们理解他,祈祷只是为了了解他对我们的意愿以及实现这一意愿的力量。”-这是一个个人的、精神的步骤,包括在恢复的压力中接受和安慰。

12.“由于这些步骤,我们有了精神上的觉醒,我们试图把这个信息传递给其他人,并在我们所有的事务中实践这些原则。-最后一步是要认识到,会员的旅程还没有结束。然后鼓励成员们用他们所学到的来支持其他成员。

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理解“更高的力量”

虽然匿名会不是一个宗教组织,但它的成员确实接受了更高的权力。然而,“更高的权力”一词对个人信仰的解释是开放的。匿名会接受所有宗教和信仰的成员,没有人被迫改变他们的信仰。

在COVID-19期间寻求帮助

只要在康复中心呆上30天,你就能戒掉毒瘾,开始治疗,加入一个支持小组,学习控制自己的渴望的方法。

匿名戒酒会的好处

匿名戒酒会的成员通过被介绍给那些有一个患有澳元的爱人的人而受益。虽然每个人都不同,但匿名会的成员都有相似的奋斗经历。匿名戒酒会的主要好处是能够和有类似经历的人交流。全国各地都有匿名戒酒会。

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