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匿名酗酒者

近80年来,匿名酗酒者社区为戒酒康复提供了急需的支持和治疗。

开启复苏之路

治疗中心定位器

从一开始就是匿名的酗酒者

1935年,由比尔·威尔逊和鲍勃·史密斯博士(两人都是戒酒者)创立的“戒酒者匿名”组织以社区为基础,旨在鼓励其他戒酒者保持清醒。这两人发展了12步骤管理机管局会议,后来介绍了12个传统,以帮助进一步确定该集团的宗旨。

如今,匿名戒酒会在全球拥有超过200万的活跃会员,其中超过5万人支持团体在全国范围内。最初的步骤仍然完好无损,许多正在恢复中的人都把帮助他们渡过难关的功劳归于这个团体。相反,其他小组从12步中获得灵感,并将其纳入他们小组的主题。这样的组织毒品匿名者宗教的12步小组有类似的主题,如个人责任,但在他们对神圣的表现上略有不同。尽管如此,这显示出AA对经济复苏的影响。

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AA会有什么好期待的

做去匿名戒酒会的决定可能会让人感到害怕和极度不舒服,尤其是对那些不知道会发生什么事的人来说。它包括走出你的舒适区,向一屋子陌生人承认你有问题,需要帮助来改善。

幸运的是,每个AA参与者都知道你的感受。该组织本身是由戒酒者建立的,这种模式一直持续到今天。参与AA的每个人都曾经经历过,在康复者中培养了独特的社区感和理解力。

AA会议的参与者将被欢迎加入这个小组。鼓励新与会者进行讨论,但不是必需的。在这种情况下,个人可能需要对他们的成瘾如何影响他们的亲人. 与会者可以分享故事,并就他们的清醒之旅发表评论。可能还有其他人插话、支持或分享他们的故事,或为他人的知识提供建议。个人可以交朋友,获得新的视角。AA明白有些人在第一次探访时可能不愿意分享亲密细节。随着时间的推移,大多数人通过这些会议提供的公开和诚实的讨论找到了很好的治疗方法。

“非公开”会议与“公开”会议

在一次非公开的机管局会议上,唯一可以参加的人是那些正在康复的人酒精使用障碍(AUD)或那些有兴趣学习更多关于克服他们的上瘾.公开会议允许朋友、配偶和家庭成员参加。这对那些希望与朋友和家庭成员保持联系的人是有益的,他们觉得家庭成员的支持创造了安全感。闭门会议可以保护隐私,允许有限或不允许外部参与。你决定去一个封闭的还是开放的会议完全取决于你对什么感到舒服。有些人宁愿把他们的康复与他们的生活分开,因此闭门会议。另一些人则依靠所爱的人在会议中提供的支持而茁壮成长,这就是开放式会议。

12个步骤

虽然这12个步骤起源于匿名戒酒会,但它们现在已成为几乎所有成瘾恢复团体的标准。这些步骤以线性方式呈现,但参与者认为它们是一个持续的循环。这些步骤可能会被重复,直到个体对他们的恢复过程的那个阶段感到舒服为止。

第一步需要承认你有问题,需要帮助来克服它。接下来的步骤包括决定辞职;向自己和他人承认你的错误;弥补错误行为;愿意把自己的生命交给上帝;对自己进行无所畏惧的道德评估;以及对持续改进的承诺。由于12步法的流行,其他的团体也开始浮出水面毒品匿名者《赌徒匿名》和其他几种变体,每种变体代表12个步骤或不同版本。此外,12步计划允许自我反省和成长,以便更好地改变。

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反对机管局

有些人不相信AA会议的变革性知识。由于参加机管局会议带来的不适,许多人会想出不参加的理由。有时,这是由于尴尬或其他人会怎么想,自我判断,或一个人的骄傲。在其他情况下,自我怀疑或对恢复过程缺乏信心可能会阻碍某人参加会议,因此,某人可能会制造借口或持有反对理由以避免出席会议。人们的一些共同反对意见是:

  • 他们认为这不会有帮助。
  • 他们害怕见到认识的人。
  • 他们不确定自己是否有问题。
  • 有些人可能不信教。

虽然这些借口对那些已经对参加会议感到紧张的人来说可能是巨大的,但真正需要关注的是你当初考虑参加会议的原因。允许借口阻碍你成长或改善你的人际关系会成为健康的障碍。记住你为什么在那里可能有助于正确看待事情。看到更大的图景,而不是允许借口或自我来阻止你接受治疗,这是值得考虑的。

底线:如果你认为有问题,你可能是对的。如果参加会议能让你避免因上瘾而遭受多年的心痛,那么参加会议也没什么坏处。把否认放在一边,屈服于承认是一种强有力的行动。

在新冠肺炎期间寻求帮助

只要在康复中心呆上30天,你就可以变得干净、清醒,开始治疗,加入一个支持小组,学习如何控制你的欲望。

寻找一个酗酒者匿名组

不管你住在哪里,附近肯定会有一个AA团体。大多数小组定期开会,所以你可以早点去。决定你是要开闭门会议还是公开会议,在什么地方开,你可以在网上找到匿名戒酒互助社的网站。有关其他治疗方案的更多信息,今天联系治疗提供者

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