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艺术疗法

艺术治疗一直是一种有效的应对痛苦的机制,类似于音乐、烹饪、舞蹈和写作作为治疗。

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艺术治疗的治愈力量

最近,成人彩绘书已经在市场上出售,以鼓励人们在压力时期放松。这些彩色书籍鼓励成年人专注于当下,把它作为一种手段,从不愉快的想法中分离出来。尽管着色和应力降低之间存在联系,专家们并不认为它是艺术疗法。艺术治疗并不局限于任何年龄组,对儿童、青少年、成年人、夫妇、家庭和单身人士都有效。艺术治疗可以在医院、学校、健康中心或物理康复中心、药物滥用康复中心和惩戒设施进行。

艺术治疗尊重创造性表达和通过艺术连接治愈的转化能力。数百年来,它一直被用于治疗焦虑症、饮食失调、癌症治疗、心理挑战,并可以帮助管理更具挑战性的心理健康状况,如精神分裂症,创伤后应激障碍双相情感障碍. 它将允许人们绘画、画画、拍照、素描、雕刻或涂鸦,以改善情感和精神状态。辅导老师和艺术治疗师在课堂或中心指导学生探索他们的情绪并改善心理健康。

好处

艺术疗法的好处包括通过增强自尊来恢复某人的身份。因为患者正在以建设性的方式处理痛苦情绪,他们可以为在充满挑战的时期具有创造性而感到自豪。其次,他们有信心不用语言表达自己。此外,当有人努力将情绪表露出来时,他们会感到安全,能够表达和理解。

另一个好处是,当有人参加一项令人愉快的活动时,压力和焦虑感会减轻。此外,如果有人难以集中注意力,他们可以在创作艺术品时与每一刻保持联系。最后,痛苦的情绪会随着个体探索自己的情绪,并在创作艺术时意识到自己的潜力而释放。

参与者可以激活愉快的情绪并解决创伤。上瘾或强迫和强迫,参与者可以通过做健康的重复性活动和健康的专注力(如冥想)来寻求平静或快乐。最后,参与者可以通过控制情绪和他们与创伤的联系而感到有力量。这让他们对做一些有意义的事情感到自豪,并与他们的创伤或痛苦建立起不同的联系。

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艺术治疗与心理健康

艺术疗法有助于治疗PTSD患者和个体的精神分裂症。美国艺术治疗协会(American Art Therapy Association)进行的一项研究观察了几组参与者,包括:

  • 阿斯伯格综合症
  • 注意缺陷多动障碍
  • 与化学依赖性
  • 与悲伤作斗争
  • 战斗抑郁症
  • 患有创伤后应激障碍

研究发现多动症患者注意力更集中,决策更清晰,阿斯伯格综合症患者行为积极。具有化学依赖性的人,他们练习12步骤发现该疗法有助于强化12个步骤中的第一步和第三步。在他们的上瘾中发现的否认较少,注意到制作拼贴似乎对他们有帮助。

悲伤的参与者注意到认知和情绪应对的改善。在接受艺术治疗后,参与者的悲伤、愤怒和内疚感减少。抑郁症患者的自我形象得到改善,自尊感更强。PTSD患者也有有趣的发现。另一项研究发现患有PTSD的参与者感觉更放松,减少了导致情绪功能低下的行为,并增加了情绪反应。他们感到身体安全,有一种更强烈的平静感。

艺术与戒毒

通常,物质使用障碍会导致创伤、强迫和疼痛。这种类型的上瘾称为共现性疾病,要求患者治愈潜在的创伤并提供意识。如果患者患有酒精中毒和抑郁症,治疗师可以在场注意任何模式,并将观察结果告知参与者。

艺术治疗师在治疗过程中使用心理治疗技巧,让患者了解自己,了解成长领域。否认、抑郁、强迫和强迫的感觉会减轻,让人更真实,感觉更好,而不相信物质是获得和平或快乐的唯一手段。除了戒毒药物等其他方法外,艺术治疗师的额外支持,支持团体,持续的医疗监护可以极大地增强前往途中的体验恢复.

艺术疗法在帮助患有创伤后应激障碍的患者和个体治疗精神分裂症方面起着重要作用。它也有益于上瘾的人。

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