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生物反馈疗法

学习如何控制呼吸和心率等非自愿功能可以帮助那些与成瘾作斗争的人在康复的道路上感到有力量。

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什么是生物反馈?

生物反馈是一种治疗形式,帮助恢复成瘾者在治疗期间获得对自己身心的控制。

在生物反馈过程中,电子传感器被放置在患者的皮肤上。这些传感器被连接到一个特殊的医疗设备上,该设备为医疗专业人员提供关于患者“生物”体征的“反馈”。

生物反馈信息可能会以脉冲声音、图像或闪光的形式传递给戒毒者。这些信息有助于他们利用放松练习来控制他们的身体如何应对压力情况,如退缩和渴望。

生物反馈治疗与成瘾治疗

生物反馈疗法可以帮助康复的上瘾者理解他们的无意识功能。医疗专业人员然后使用这些信息创建适合他们特定需求的治疗计划。我们身体的许多功能在我们不需要思考的情况下就发生了。当我们紧张、紧张或处于严重的情绪压力下时,这些不由自主的功能会让我们更痛苦。生物反馈疗法追踪身体是如何无意识地对身体和情绪紧张做出反应的。

生物反馈疗法跟踪非自愿功能,如:

  • 呼吸频率
  • 心率
  • 皮肤温度
  • 血压
  • 出汗
  • 肌肉收缩

酒精或药物戒断症状通常会导致身体压力和不自主反应加剧。生物反馈可以帮助治疗药物戒断的常见症状,如焦虑、抑郁、慢性肌肉疼痛和躁动。

生物反馈机器记录身体机能,并将其显示给正在康复的瘾君子。例如,某人的心率可能看起来像电脑显示器上的脉冲灯或图像。如果光线脉冲很快,康复中的瘾君子知道他们需要使用减压技术来降低心率。随着心率减慢,屏幕上的脉冲光或图像将相应减慢。

生物反馈疗法练习

正念冥想 专注于通过平静的专注来释放消极情绪和想法的练习。
渐进性肌肉放松 一种练习,在恢复吸毒者集中释放紧张的肌肉在身体,一个肌肉群一次。
引导图像 将思想引导到舒缓、积极的图像和场景中,以放松身心的练习。
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Neurofeedback疗法

EEQ疗法,也被称为“神经反馈”,是生物反馈疗法的一个子集,试图平息过度兴奋的大脑活动。随着时间的推移,持续使用药物和酒精会破坏正常的脑电波模式。这种不规则的大脑活动与焦虑、抑郁和其他可能引发复发的情绪问题有关。

神经反馈是生物反馈的一个子集,可以帮助脑电波恢复到成瘾前的健康水平。

与其他成瘾治疗疗法相结合,神经反馈可以给康复中的成瘾患者提供应对技能,以避免复发。联系治疗提供者找个治疗中心。

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生物反馈和其他成瘾治疗

生物反馈治疗通常由专业医疗人员使用专用设备进行。专门的生物反馈智能手机应用程序可以在家里用来补充监督治疗课程。现场治疗通常持续30分钟到一小时。轻度成瘾的人可能只需要10次生物反馈就可以看到结果。更严重的上瘾可能需要多达50个疗程。

生物反馈疗法是无创的。那些对戒毒药物有不良反应的人可能会发现生物反馈是一种有效的替代方法。生物反馈疗法也有助于吸毒妇女在怀孕期间康复,因为它是一种无药物治疗。

生物反馈和神经反馈疗法可以给戒除成瘾者提供心理优势。

了解上瘾对身心的影响,以及如何改变这些影响,有助于康复的上瘾者控制自己的康复。生物反馈疗法可以有效地治疗与酒精和药物滥用同时发生的精神健康障碍。其中包括注意缺陷多动障碍(ADHD),强迫症,以及创伤后应激障碍(PTSD)。

在新冠肺炎期间寻求帮助

只要在康复中心呆上30天,你就可以变得干净、清醒,开始治疗,加入一个支持小组,学习如何控制你的欲望。

找到你需要的帮助来克服上瘾

提供生物反馈治疗的住院和门诊药物康复计划可以帮助戒毒者更好地了解他们的治疗需求。生物反馈疗法与其他治疗方案如认知行为疗法. 这种治疗方法还与其他替代性康复技术如艺术和音乐治疗相结合。

许多治疗中心提供包括生物反馈疗法在内的综合成瘾治疗计划。要了解更多,与治疗提供者交谈今天

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